經過2015年低調耕耘、涵養實力的一年,要如何在這忙碌的一年裡豐收過去穩健經營的成果,並把握局勢向上攀升呢?各自的財運、感情、工作、健康也隨著轉動而大不相同!想要開拓自己的好運避開災難,在開春之際為制定未來完善的工作與生活計畫做好準備嗎?此時靜下來好好的閱讀書籍充實自己吧!今天,在這兒跟各位推薦一本好書:能量靜坐:30分鐘恢復精氣神
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能量靜坐:30分鐘恢復精氣神,作者:養沛編輯群,出版社:養沛文化館,ISBN:9789866247354
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*陀螺人適用版*
消除疲勞、恢復元氣的能量靜坐法,讓你好放鬆!
醫學研究證實靜坐可以重新抵抗壓力,恢復精神,預防脾胃宿疾、貧血、糖尿病、甲狀腺疾病、提升免疫力、遠離心血管疾病、解除慢性疲勞、調節肝膽機能、防老抗衰、緩解偏頭痛、慢性疼痛、更年期不適、預防癌症等疾病。
據估計,全美約有1000萬人經常靜坐,150萬人練習超覺靜坐,其中有6000名是醫生。
每天三十分鐘消除疲勞、恢復元氣的能量靜坐,能影響腦部活動,尤其大腦邊緣神經系統,新陳代謝、血壓、呼吸和心跳速率也隨之放慢,透過身體深層的活動,啟發自癒力,幫助現代人重建身、心、靈的統合。
讓你回歸最自然的狀態,緩解你的壓力,
給你嶄新的生活,以最健康的方式放.輕.鬆。
能量靜坐:30分鐘恢復精氣神,作者:養沛編輯群,出版社:養沛文化館,ISBN:9789866247354
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